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今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,

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商品訊息描述:

主要設施

  • 空調
  • 行李寄存

熱情款待

  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 吹風機
  • LED 電視
  • 提供有限客房清潔服務

鄰近景點

  • 位於前金區
  • 高雄市立美術館 (3.7 公里)
  • 打狗英國領事館 (4.5 公里)
  • 六合夜市 (0.3 公里)
  • 光之穹頂 (0.5 公里)
  • 中央公園 (0.8 公里)

商品訊息簡述:

現省

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者田裕斌台北17日電)從小胖到大,被朋友喚做「豬油」的導演鄭智文,本來覺得胖胖的也很可愛,但在女友離開他後,為了挽回女友,竟在2年內減掉將近40公斤,如何做到的,讓「豬油」告訴你。

鄭智文是台灣近年來少見的新銳導演,導過不少舞台劇,但很少人知道,他從小到大就是個胖子,最高紀錄體重曾經破百。

鄭智文說,促使他下定決心減肥,主要是因為當時女朋友離他而去,為了挽回他,決心減肥,花了2年的時間,體重從110公斤降至72公斤,最厲害的是,至今「沒有復胖」,鄭智文特地公開3大減肥秘訣,有心減肥的人可以試試看。

一、每天1200大卡熱量要吃夠

鄭智文說,減肥雖然要忌口,但絕對不能吃得不夠,每人每天需要基本的1200大卡熱量,一定要攝取到位,如果想以「不吃」消耗脂肪,若回歸正常進食,身體吸收的速度會比以前來得快,反而容易復胖。

二、不要只做一種運動

第2個顛覆一般人減肥印象的是:「不要只做一種運動」,鄭智文解釋,如果一直從事一種運動,身體容易習慣,消耗熱量的效率就會降低,所以想有效率地減肥,就要隔一段時間就轉換運動形式,例如跑步 1個月,之後就改騎自行車1個月,再換成游泳1個月,就可以維持熱量燃燒的速度。

三、三餐倒過來吃

「把三餐倒過來吃」,也是減肥最重要的一點,一般人早餐吃得可能較簡單,晚餐可能吃得最豐盛,但有心減肥的人必須把順序倒過來,早餐多吃點、午餐正常吃、晚餐簡單吃,最好傍晚6點之後就不要進食,而且「絕對不能吃宵夜」。

雖然當初是為了挽回女友才減肥,但鄭智文笑說,減肥減得太專心,減肥成功後,女友也被追走了。不過,自己也因為瘦下來受惠不少,同樣一句話,過去劇團成員可能嫌他說話不得體,現在則會說:導演好風趣;前輩也打趣說,現在年輕藝術家都要纖細一點,比較容易找到補助。

由於經過這段減肥經歷,鄭智文甚至因此發想一齣舞台劇「月半物語」,描述一個胖子變瘦後內心的對話,發現不要為了別人眼光,反而自己不開心。

鄭智文也得意地說,瘦子真的在工作上、社交上比較吃香,因為變瘦,他也真的交到正妹女友。1051217

(中央社記者劉麗榮台北9日電)前副總統吳敦義訪問日本今天返台,談及國民黨主席選舉時仍表示,「我還沒做任何決定」,黨主席什麼時候改選還沒宣布,「都還早」,非常感謝海外僑胞的支持。

吳敦義昨天在日本東京與旅日僑胞聚餐,現場多位僑領希望他2020年出來做大事,有僑胞希望他當國民黨主席,還熱情鼓勵他「選總統」。

吳敦義晚間返抵松山機場受訪表示,「我還沒做任何決定」,黨主席連什麼時候改選都沒有宣布,都還早、還沒有決定。

對於僑胞熱烈支持,吳敦義說,美國5大城也都一樣,非常感謝他們的熱情和關心。

反日本核災區食品進口,國民黨中央擬發動罷免民進黨立委,對此,吳敦義表示,實質細節他不清楚。

吳敦義說,這是科技問題、安全問題,如果政府負責任,就會嚴格把關,要符合國際食品安全,能夠確保人民食用安全健康,這是最高前提,不應該以其他理由付出這個代價,「把關是一定要把關」。

他表示,日本政府應該用政府機關來對原產地出證明,不是交由社團,對韓國都是政府機關出示,沒有理由對台灣由社團法人出具證明精選,光這一關就應該先把關住。1051209

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